SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to rozpisac?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1129

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

120

Wzrost

197

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

130

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

60 mg ed

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3x glownie deka, boldek, susta, wino

Cel cyklu

masa . sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

kolo roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

sredni

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

srednia

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

srednia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Ciekawe jak wyliczyłeś te 60mg nie zdziwiłbym się gdyby wiek i reszta wymiarów też była lekką pomyłką. W każdym bądź razie tak ja pisali poprzednicy, ogarnij miskę a przynajmniej podstawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 250
wypijam dwa razy odzywke bialkowa, na obiad 2 piersi z kurczaka plus ryz i salatki( 5kg piersi mam na 2 tygodnie) na kolacje staram sie pic jugurty kefiry itp. Biore rowniez kreatyne w tabsach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699695
super
ale ten dział jeszcze nie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 250
hehe, dzieki za pomoc, mozna na Ciebie liczyc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zgubic oponke

Następny temat

Gino ehh...

WHEY premium