Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Witam,
od 2-3 dni zaczęły mnie łapać serie skurczy na wewnętrznej stronie lewego przedramienia. Nie jest to jakoś specjalnie bolesne ani przeszkadzające (ręka trochę tylko lata), ale nie jest to normalne- nigdy nie miałem takich problemów. Skurcze pojawiają się kilkanaście razy dziennie, trwają po 5-10 sekund, wyłącznie na tym lewym przedramieniu; nigdzie indziej. Jakieś propozycje na co powinienem zwrócić uwagę?
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-07-24 22:52:33
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Biorę witaminy, plus przez ostatnie tygodnie na noc kaps mangezu forte olimpu, więc nie wiem czy problem sprowadza się do braku magnezu. Co do kofeiny- spożywałem większe ilości, na razie powiedziałbym, że są umiarkowane, to jest 200-500 mg dziennie. Ciekawi mnie tylko to, że mam skurcze tylko w jednym miejscu.
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8512
Nic w tym nadzwyczajnego że masz tylko w jednym msc skurcze po prostu ta partia mięśniowa pracuje w ciągu dnia ciężej niż powinna i tyle, a co do brania witamin... to lepiej zainwestuj w owoce i warzywa dużo większa wchłanialność ;)
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie pracuję fizycznie, więc raczej wypoczywa sobie, nie licząc 3 treningów siłowych. (Pomijam fakt, że w drugiej nie mam skurczy)
Dziennie jadam przynajmniej kilogram warzyw i 100-300 gram owoców.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-07-25 00:01:32
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
No właśnie ja też nie mam pojęcia... Dzisiaj odstawiam kreatynę z beta alaniną + spalacz (scorcha, to jest któraś pucha w ciągu 2 lat, więc wiem jak na niego reaguję i na 99 % to nie jest to) i zobaczę czy to coś pomoże.