1. generalnie jeżeli będziesz łapał mało fatu na masie, to poprzez rozrost mięśni brzucha możesz uzyskać lepsze wrażenie wizualne.
2. Zależy j/w od stażu, ale przede wszystkim od trzymanej diety. Większość supli bez diety to strata kasy.
3. Jak masz dobrą dietę to spadków nie będzie. Będą jednak spadki w sile. Na cyklu siła pójdzie w górę, a potem lekko spadnie.
4. Dawka nie ma znaczenia, po pewnym czasie i tak "dobijesz" do maksymalnego stężenia kreatyny w mięśniach, jedyna różnica - później do tego dojdziesz.
5. Prawda jest taka (potwierdzona badaniami), że poszczególne formy praktycznie nie różnią się od siebie skutecznością (za to ceną jak najbardziej). Najlepiej wybierać najtańsze opcje, takie jak mono i CM3. Kreta to kreta i tyle.
6. J/w. Takie prochy stosuje się jak ma się problem z dostarczeniem wymaganej ilości kcal z konwencjonalnego pożywienia. Jak ktoś jest mały to nie powinien mieć problemów z kaloriami, ergo nie musi stosować
gainera.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-25 19:53:50