Kalkulator kalorii (dziennego spożycia) z zapisem

Witam, otóż mam taki problem - potrzebuje kalkulatora kalorii, cos w stylu kalkulatora z PoTreningu, z tym że z zapisem. Na stronie PoTreningu nie ma możliwości zapisania posiłków, jeśli dodam sobie jakies rano i wyłącze strone, to wieczorem juz nic nie bedzie.
Takze prosze o podanie linku do takiego kalkulatora który opisanem.

Aktualnie na stronie www.potreningu.pl można wpisywać swoje dzienne posiłki, zapisywać je na swoim koncie czy nawet wykonać zrzut w postaci pliku graficznego i zapisać na swoim komputerze.
Opcja ta jest dostępna dla osób posiadających konto na portalu, które można założyć całkowicie bezpłatnie.

Aby założyć konto wystarczy kliknąć w prawym, górnym rogu na głównej stronie www.potreningu.pl w „zaloguj/załóż konto” a następnie wypełnić krótki formularz.
Każdy zalogowany użytkownik dowolnie może wypełniać swój profil oraz ustawić poziom prywatności tych informacji.

Dziennik żywieniowy posiada bardzo bogatą bazę produktów wraz z ich wartościami odżywczymi. Znajdziemy tam właściwie wszystko co jest dostępne w sklepach. Gdyby się zdarzyła sytuacja, że czegoś brakuje to samodzielnie możemy dodać nowy produkt.
Przydatną funkcją jest możliwość zapisywania szablonów posiłków, dzięki czemu zaoszczędzimy czas w przyszłości. Dodając posiłki z szablonu wciąż mamy możliwość edycji gramatury danego produktu.

Dla łatwiejszej kontroli bilansu kalorycznego i rozkładu makroskładników w dzienniku można ustawić zapotrzebowanie. Zrobimy to tutaj: http://potreningu.pl/settings/diary Dodając kolejne produkty kalkulator podliczy nasze makroskładniki i porówna z wprowadzonymi danymi.
Aby obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne mamy do dyspozycji szereg kalkulatorów: http://potreningu.pl/calculators

Dodatkowo do poczytania:
https://www.sfd.pl/Dieta_3500_kcal-t1029977.html
https://www.sfd.pl/ile_gram_białka,węgli_i_tłuszczy_na_kg_masy_ciała_-t430265.html
https://www.sfd.pl/Cheat_Day/Cheat_Meal__Redukcja.-t937537.html





Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-09 10:58:16

Poszukaj Dziennik Posiłków Mr. Big, strona oficjalna chyba padła, ale świetnie zrobiony dziennik w excelu z możliwością dodawania własnych produktów

Ten dziennik vitalmaxa jest dla mnie nieczytelny, biore z niego tylko to co ile ma kcal , chcę cos takiego tylko ze z zapisem:
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Z zapisem masz po zalogowaniu się

jestem zalogowany i nie ma zapisu...

Kliknij na górze w swój nick i tam nasz " Dziennik " Wybierasz żywieniowy i po każdym dodaniu/odjęciu posiłku masz opcje zapisu

robilem tak przez 3 miesiace... i to wlasnie byly 3 miesiace moich efektow... jak juz sie zapisze co sie zjadlo/ma zamiar zjesc to jakos inaczej... nie mozna sie az tak latwo usprawiedliwic przed samym soba.. no coz, polecam wszystkim w kazdym razie !