3 cykl kreatynowy - z czym, jaka kreta, itd,

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 93

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : shotgun, hmb, glutamina, cm3,

Uprawiane inne sporty: obecnie rekreacyjnie plażówka/siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : universala

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: trec whey, bcaa avtivlaba

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miechy

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1,5 roku

Więc tak. Po pierwsze siemanko, pytanie dotyczy 3 cyklu kreatynowego.

Pierwszy był na cm3+hmb i glutamina activlaba, trec whey 100 (przykłądowo 3 cm w ramieniu do przodu)
Drugi był na cm3+shotgun+bcaa activlaba trec whey 100 (przykładowo 1cm w ramieniu do przodu)

Trzeci myślałem nad orotanem+mono+booster no+bcaa+białko
Dwa ostatnie składniki już posiadam, bo suplementuje je codziennie.
Pytanie dotyczy 3 pierwszych.

Co myślicie nad takim cyklem ? Chodzi aby połączyć monowodzian z orotanem, aby organizm przyjmował dwie formy kreatyn. Jeśli jest w porządku, a myślę, że jest, to mam następujące pytania:

Do orotanu: podobno clout man jest w nowej wersji i już to nie to samo, więc co polecacie

Do monowodzianu: jaki? Cm3 chwalę sobie na prawdę, więc celować w treca ? Trec creatix +ala +b1 240tabs

Do przetreningówki: brałem shotguna, na początku trzepał fajnie, potem dwie dawki trzeba było brać. Coś mocniejszego, oprócz gery(planuje jeszcze ze dwie przedtreningówki przed). Propozycje ? Może nowy Mesomorph ?

Pytanie, czy te 3 produkty, a właściwie 2 (booster NO wiem ze starczy) starcza po jednej puszce na cykl ? Planuje od 8 do 10 tygodni.

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 22:11:13

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 22:55:05

to ile starczy musisz policzyc, prosta metamatyka

cyklon moze byc taki

Takie pytanie, myślę o przyjmowaniu krety tak jak z jabłkiem, czyli: DT na czczo i po treningu DNT na czczo. Tylko teraz mono dawać rano czy po treningu, a może mono tylko w DNT ? To samo jak z orotanem ? Jest jakaś zależnośc, dzięki której może podziałać lepiej ?


Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 23:08:38

raczej obojetne

Więc tak:

DT: na czczo 5 tabsów creatrixu(mono) przed treningiem porcja meso + bcaa po treningu porcja(10,5g) clout'a i później izolat
DNT:na czczo porcja clout'a(10,5g)

Myślę, że jest w porządku, i powinno starczyć.

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 23:22:38

jest ok