...
Napisał(a)
Witam używam gain fasta jak go brać raz po obiedzie i po treningu a w dni nietreningowe po obiedzie i po kolacji ? Teraz jeszcze jedno pytanko czy zrobię masę na normalnych polskich obiadach + gainer nie chodzi mi o 5 kilo miesięcznie nawet te 2kg albo 1kg mi starczy bo jestem ektomorfikiem oczywiście dużo jem zazwyczaj kolacja 5 jajek sadzonych oczywiście po siłowni też coś jem obiad standard jakieś skrzydełka zazwyczaj 2 lub kotlet mielony schabowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wg braków w diecie
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
cieszymy sie, ze cos jadasz w ogole, ale odzywki tego typu sloza do uzupelnienia diet zbilansowanych, gdzie uzytkownik ma swiadomosc swojego zapotrzebowania...
Na oko mozna po treningowo tylko sypnac, bo wtedy nada sie najbardziej tak przetworzony wysoko pokarm
Na oko mozna po treningowo tylko sypnac, bo wtedy nada sie najbardziej tak przetworzony wysoko pokarm
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Najlepiej wrzucaj go po treningu i w przerwach między posiłkami, a nie po nich. Poza tym gainer po kolacji to raczej nie jest dobry pomysł, chyba że jesteś ekto.
Polecane artykuły