enerix9904
Wiram. Waże 72 kg mój wzrost to 173. Chciałbym przejść na redukcje . Czy moźna prosić o jakieś wskazuwki ćwiczenia jakie mam wykonywać lub diete.
Pozdro.Piotrek
Pozdro.Piotrek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
Tutaj znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, a jak coś będzie niejasne to pytaj :)
Tutaj znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, a jak coś będzie niejasne to pytaj :)
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
młody jesteś, zacznij się ruszać, zacznij trenować jakiś sport, polecam sporty walki
DO tego nie jedz wszystkiego, a szczególnie kebabów i innych
DO tego nie jedz wszystkiego, a szczególnie kebabów i innych
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie , 14 lat to redukcja nie jest zadnym problem troche ruchu i nie jesc syfu i juz powinna sie zmieniac sylwetka
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49516
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385499
kazde zmiany zywieniowe beda dobre , jezeli oczywiscie bedziesz zdrowo sie odzywiac , no i duzo ruchu jak BPL-G pissze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
61
ok dzięki wszystkim za rady
