Jajecznica potreningowo?

Witam! Czy posiłek taki jak jajecznica jest odpowiedni potreningu? Słyszałem różne opinie. Jedne z nich, że tłuszcz po treningowo szczególnie po spożywaniu kreatyny jest nie wskazany, co Wy na to?

Opini masz setki,jedni jedzą twaróg,inni piszą,żę nie powinno... jak kto chce.Powinny być węgle i szybkowchłanialne białko. Po treningu najważniejsze węgle a jajecznice możesz sobie zjeść w niczym ci nie zaszkodzi. Sam nie raz tak robiłem. Ale jajecznice ewentualnie możesz po 30-45 minutach szamnąć

Oczywiście wiem, węglowodany najważniejsze, jajecznica właściwie może być to prawda.

jajecznica+chleb razowy+warzywa i masz smaczny posiłek potreningowy

tłuszcz okolotreningowo jak najbardziej moze byc

Właściwie to macie racje, super dzięki Wam

Ups, coś mi się powali z tą ankietą.