Sypiące się stawy?

Witam mam 22 lata i mam problem ze stawami. Od kiedy pamiętam moge bardzo głośno strzelac prawym nadgarstkiem, ale to widocznie uszkodzenie za młodu gdy podpalałem się na duże ciężary do których tak młode stawy nie były przygotowane. Od paru miechów zmagam się ze sobą, żeby chociaż delikatnie poczuc namiastke tego co było kiedyś. Tak więc obecnie jestem po wielu przerwach i wielu miesiącach siedzącego trybu życia.
Ponad miesiąc temu miałem stłuczoną kostkę która wyglądała jak jabłko, ale mam to już dawno za sobą. Obecnie kończe kuracje kolana oraz łokcia gdyż ponad tydzień temu doznałem mocnego stłuczenia (wypadek na rowerze). Przed tymi 2 nieszczęściami
na siłowni zaczeło cos mi strzelac w prawym barku, tak jakby ocieranie kości o kosc (to samo mam w lewym biodrze przy rotacji tłowiem, tylko bardziej boli). Starałem się jeśc systematycznie w małych ilościach żelki, galaretki itp
Jednak obecnie podczas wypoczynku spowodowanego stłuczeniami zaczęło mi strzelac również w obydwóch kostkach u nogi, lewym barku, oraz lewym kolanie przy chodzeniu, a nawet prawy obojczyk przy rozciąganiu ręki za głowe. Także mam braki maźi stawowej bodajże wszędzie.
Teraz moje pytanie bo od poniedziałku z racji dobrego samopoczucia wpadam na nowo z treningami, siłownia, worek, palety pao, bieganko itp. Chciałbym zamówic jakiś konkretny środek, który pomoże mi w walce z moimi "ospałymi" stawami i zmobilizuje mnie
do dalszej, bezpiecznej pracy nad sobą, z góry dziękuje za zainteresowanie w moimi temacie i wszelkie sugestie.

Udaj się do specjalisty.

Ewentualnie dział https://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html 

Dzięki za przekierowanie do działu, nie nawidze lekarzy, specjalistów itp. Zawsze staram sie samemu, czy za pomoca znajomych, ew. internautów sobie pomóc. Ponad to w moim mieście w każdym zawodzie specjaliści to są, ale od 7 boleści (nachlani okuliści itd. itp.) :)

Lepiej dmuchać na zimne, zdrowie najważniejsze.

Zawsze możesz wyjechać na wizytę do innego miasta.

Samemu się będziesz leczył ? To powodzenia.