Czy odżywki się przydadzą?

Witam, mam pytanie czy przy takiej diecie na masę potrzebne są odżywki? Moje zapotrzebowanie
Zapotrzebowanie:
Kalorie: 2933,26 dziennie
Węglowodany 55% 1613,29 kcal=403,32gram
Białko 15% 439.99kcal = 110gram
Tłuszcz 30% 879.98kcal = 97.78gram
Pytanie jest takie czy jeśli będę stosował tą dietę i odżywki to mnie nie zaleje tłuszczem?
Jeśli nie to jakie odżywki polecacie?

jakie odżywki?
dieta na masę?

Tak, już napisałem wcześniej ze to jest dieta na masę i pytam czy mnie tłuszczem nie zaleje jeżeli będę stosować dietę odżywki? Jeśli nie to jakie odżywki polecacie?

nie potrzebujesz odżywek
wystarczy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

A gdybym brał odżywki to przyrost masy byłby więkrzy czy by mnie zalało tłuszczem?

zadzwoń do wróżbity Macieja

ja pieprzę, co za pytania

zeby mieć masę trzeba jeść


supli kiedyś nie było, a ludzie rośli
masz dietę na + i odpowiednio dużo białka - rośniesz

czy zaleje cię tłuszczem - a skąd mamy to wiedzieć? jak jesteś ekto to możesz spokojnie wpieprzać, jak jesteś mezo to też, a jak jesteś endo ale niezbyt zalany to też wpieprzaj, tylko że z głową, wytniesz poźniej

i o taką odpowiedz mi chodziło pzdr