xXxPawlomarkxXx
Siemka, tydzień temu skończyłem 16 lat, i mam pytanie czy mogę zacząć ćwiczyć martwy ciąg ?? Jeśli tak to mogę zakładać spore ciężary ? Czy nic sie nie stanie ? Na nogi nie mam jak ćwiczyć a też bym chciał :/ ale przy MC też sie nogi wyrabiają :D Co myślicie ? :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
293
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wladek0o
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
umrzesz 
nie rob umrzesz
spoko cwicz byle technika byla a nogi to siady wykorki atlas cwiczen
nie rob umrzesz spoko cwicz byle technika byla a nogi to siady wykorki atlas cwiczen
Let's do IT
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy odpowiedniej technice możesz ćwiczyć . Od ciężaru zacznij małego stopniowo go zwiększając .
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
j/w
Dobieraj ciężar na własne możliwości.
Dobieraj ciężar na własne możliwości.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
208
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3911
jeśli masz wzrost który ci odpowiada to śmiało ćwiczyć, jeśli nie to poczekaj do 18/19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
638
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6474
Cwicz spokojnie :)
bambam, co ma wzrost do martwego ciagu?
bambam, co ma wzrost do martwego ciagu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Mit 1
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-01 23:05:30
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-01 23:05:30
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Kuba89 Jeśli zbyt obciąży kręgosłup to możliwym jest że zahamuje swój wzrost na obecnym etapie, z martwym trzeba uważać
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
warezz
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Jezeli masz sprzet do MC to mozesz tez cwiczyc nogi 
