„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Nie chce mi się tego planu oceniać.Zrób tak jak pisałem-będzie OK.
...
Napisał(a)
Ja bym jeszcze dorzucił rozciąganie - szczególnie właśnie tylnego aktonu pomiędzy seriami ostatniego ćwiczenia ukierunkowanego na ten właśnie obszar.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Cwiczenia na klate plan juz mam
Następny temat
Pływanie dzień przed treningiem klatki
Polecane artykuły