SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening priorytet na barki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Nie chce mi się tego planu oceniać.Zrób tak jak pisałem-będzie OK.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679731
Ja bym jeszcze dorzucił rozciąganie - szczególnie właśnie tylnego aktonu pomiędzy seriami ostatniego ćwiczenia ukierunkowanego na ten właśnie obszar.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczenia na klate plan juz mam

Następny temat

Pływanie dzień przed treningiem klatki

WHEY premium