Odżywki

Cześć :)
Piszę tutaj bo potrzebuje malutkiej pomocy.
Trenuję piłkę nożną mam 17 lat, treningi mam poniedzialek-piątek , 183cm i 73 kg.
Potrzebuje odżywki na dynamike ciała? lub więcej siły? Nie chodzi mi tutaj o wzrost masy bo z tym wszystko ok, tylko odczuwam że potrzebuje więcej energii bo czasem ciało nie daje z siebie 100% a czuje że mógłbym więcej.
pozdro

Może problem leżeć w źle skomponowanym posiłku przed treningowym (o ile w ogóle takowy jest). Możesz spróbować z jakimś pobudzaczem typu kofeina czy guarana+ ewentualnie do tego jeszcze wrzucić jakiś jabłczan