------------------------------
--zaciciśnij pięść--
...
Napisał(a)
Odpuść sobie masowanie jak pracujesz 50h tygodniowo na budowie, dietę trzymaj masową, jedz zdrowo, pamiętaj o witaminkach i minerałach. Nabierzesz siły i charakteru. Od października ćwicz na siłowni; nie widzę przeszkód żeby robić masę dłużej niż 4-8 tyg.
...
Napisał(a)
Nom postaram się ale wiadomo już po 3 dniach widzę wyraźnie że żyły mi strasznie wychodzą :p A co do zdrowego odżywania tam to każdy je kiełbasę z bułką ale kupiłem sobie taką co jest najmniej tłusta i bułki białe zastąpiłem grahamkami. A i tak spytam o co chodzi z tym charakterem? To się tyczy mieśni ?
Naturalnie ze naturalnie
...
Napisał(a)
A i czemu dopiero od października robić będę do końca wakacji myślę że wystarczył by mi tydzień regeneracji i mógłbym już zacząć z siłką.
Naturalnie ze naturalnie
...
Napisał(a)
O krzepę i o to że będziesz trochę znał swój organizm odnośnie ponadprogramowego wysiłku.
A z październikiem to myślałem że studiujesz :D
Bardzo dobrze że próbujesz zmieniać elementy w diecie, dorzuć czasem banana/jabłko, jakiś jogurt/kefir. Ciężka praca dobrze Ci zrobi przed treningiem na masę, a w sobotę możesz sobie iść fbw zrobić na siłownie.
A z październikiem to myślałem że studiujesz :D
Bardzo dobrze że próbujesz zmieniać elementy w diecie, dorzuć czasem banana/jabłko, jakiś jogurt/kefir. Ciężka praca dobrze Ci zrobi przed treningiem na masę, a w sobotę możesz sobie iść fbw zrobić na siłownie.
------------------------------
--zaciciśnij pięść--
...
Napisał(a)
Gdzie tam ja i studia. Mam 17 lat jestem jeszcze młody, piękny i bogaty. W sumie to tylko młody ale reszta już niedługo :D A fbw zrobię w niedziele bo w sobotę pewnie będą zakwasy z piątku.
Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-08-04 22:50:35
Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-08-04 22:50:35
Naturalnie ze naturalnie
Polecane artykuły