Grzesiekxx1994
1. WIEK: 19
2. WAGA: 78
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 103
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko:140g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 40g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: redukcja
9. CEL CYKLU: koncowa docinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
Cześć, dysponuję clenbuterolem 0,04 celem mojego cyklu jest ekstremalne dociącie się na koniec redukcji bralem juz spalacze mn. thermo shred i dyma burn. Proszę o pomoc w rospisaniu cyklu bo nie mam o tym zielonego pojęcia czytałem juz inne poradniki ale za wiele z tego nie zrozumialem to jest moj pierwszy kontakt z tgo typu srodkami wiec prosze o uzywanie prostych slow, z góry dzięki za pomoc.
aha i chce jeszcze powiedziec, ze diete trzymam prawidłową i trening tez mam na dobrym poziomie w ostatnie 2 miesiące spadłem z bfa z 16% do 10% teraz chcę się dociąc do poziomu 7-8% tluszczu ale nie chcę aby ten cykl byl jakoś ekstremalnie silny dlatego, ze jest to moj pierwszy cykl na tak mocnym srodku. Dzięki za pomoc
2. WAGA: 78
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 103
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko:140g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 40g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: redukcja
9. CEL CYKLU: koncowa docinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
Cześć, dysponuję clenbuterolem 0,04 celem mojego cyklu jest ekstremalne dociącie się na koniec redukcji bralem juz spalacze mn. thermo shred i dyma burn. Proszę o pomoc w rospisaniu cyklu bo nie mam o tym zielonego pojęcia czytałem juz inne poradniki ale za wiele z tego nie zrozumialem to jest moj pierwszy kontakt z tgo typu srodkami wiec prosze o uzywanie prostych slow, z góry dzięki za pomoc.
aha i chce jeszcze powiedziec, ze diete trzymam prawidłową i trening tez mam na dobrym poziomie w ostatnie 2 miesiące spadłem z bfa z 16% do 10% teraz chcę się dociąc do poziomu 7-8% tluszczu ale nie chcę aby ten cykl byl jakoś ekstremalnie silny dlatego, ze jest to moj pierwszy cykl na tak mocnym srodku. Dzięki za pomoc
Krzysztof Piekarz
KruQ
SherdoG184
