moc
Witam
mam poważny problem otóż od 15miesięcy próbuję zrobić szpagaty i nic .
Korzystałem z wszystkich ćwiczeń jakie tylko są, ale to nic nie daje.Niekiedy mam tak że udaje mi się prawie dotknąć ziemi ,ale na następnym treningu nie dojdę nawet do połowy na luzie .Dodam że chciałbym umieć dwa szpagaty
mam poważny problem otóż od 15miesięcy próbuję zrobić szpagaty i nic .
Korzystałem z wszystkich ćwiczeń jakie tylko są, ale to nic nie daje.Niekiedy mam tak że udaje mi się prawie dotknąć ziemi ,ale na następnym treningu nie dojdę nawet do połowy na luzie .Dodam że chciałbym umieć dwa szpagaty
Krzysztof Piekarz
jogger
