Jak zrobić flagę

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: zrobić , flagę

Ilość wyświetleń tematu: 4225

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

moc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1147

Witam
tak jak w temacie jak zrobić flagę:
1.Taką według Bruce Lee
2.Taką że się czegoś trzymamy i stajemy bokiem w powietrzu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Musisz wzmocnic całe ciało od góry do dołu bo przy fladze całe ciało pracuje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

To wg Bruce Lee, się nazywa dragon flag. Łatwiej Ci w google będzie szukać. :P

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Asams

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 729 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4267

to technicznie jak

tu masz kilka ćwiczeń,
ogólnie dużo ćwicz brzuch plecy i w sumie wszystko, ale to jest ćwiczenie naprawdę zaawansowane, a nie wiem jak w jakiej w formie jesteś.

Zmieniony przez - Asams w dniu 2013-07-30 22:15:43

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pompki i Podciąganie

Następny temat

Po FBW

Polecane artykuły

Jak zrobić flagę

Trening w domu

Pompki i Podciąganie

Po FBW

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO