Dziennik treningowy Icarium, powrot po formy

Umiecie chlopaki zachecic :DDD Na powaznie to macie chyba racje.

Ale ich cwiczonka ogolnorozwojowe sa bardzo fajne i jest super uczucie jak nagle rece i nogi odmawiaja posluszenstwa z przemeczenia.

RafalRRRR

Właśnie o tym pomyślałem. Ile razy glebę zaliczył, nawet kręcąc te filmiki. No i tutaj to raczej jakaś podstawa gimnastyczna jest IMO. No ale ogląda sie fajnie

Podstawa gimnastyczna? Wszyscy ktorzy zajmuja sie bardziej
powaznie Parkour itp to cwicza niemalze pelnoetatowo
gimnastyke w klubach. Polecam dokumenty na YT o Parkour.
To nie tak, ze oni sobie kicaja radosnie po parkach i takie
cuda im wychodza, za tym stoja lata treningow wedlug metod
treningowych wypracowanych przez pokolenia gimnastykow.

No i oczywiscie podczas nagrywania jest masa skuch po drodze.

Panowie, jak wstawiacie do mojego dziennika jakis filmik to z parkoura, a nie z freerun jak ten powyzej. Ten film jest opisany jak parkour ale to freerun, w parkour z tego co mowia mi znajomi chodzi tylko o jak najszybsze przemieszczenia sie z pkt A do pkt B bez dodatkow, wszelkie salta i inne zbedne akrobacje to freerun, gdzie chodzi o show, a nie efektywnosc.

W tym tygodniu strasznie motywuje mnie ten filmik, mam nadzieje ze Wam tez sie spodoba





oraz ten, ale ten to klasyka :P





Wnioski treningowe z tego tygodnia opisze w sobote.
Jak widac w podpisie skupiam sie w tym tygodniu na drazku :D

Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-09-05 20:08:14

Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-09-05 20:12:34

Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-09-05 20:12:52