a masz jakieś obciążenie w domu?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
...
Napisał(a)
Quike
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
308
mam 2 metalowe hantle 5kg jeden. oraz 4 talerze po 5 kg. to mam w domu i jeszcze moglbym skombinowac jeśli byla by taka potrzeba.
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
i wiecej obciążenia tym lepiej...a jak tego obciążenia będziesz miał już wystarczajaco dużo to wtedy nie trzeba bawić się w Lafaya tylko lecieć "normalnymi" planami
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Ciężary>trening z masą własnego ciała. Zawsze będzie lepszy, jeżeli interesuje Cię wygląd sylwetki.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
308
no nie dlugo skoncze fbw. troche przyblalem masy i bede miec moze co rzezbic. interesuje mnie wygląd sila i wytrzymalosc
