jakie ww spozywac przed i po treningu, z jakim IG? czy ryz brazowy przed a kasza jeczmienna lub bialy ryz po? Czy w dni nietreningowe ryz bialy nie jest wskazany? co z brazowym makaronem, jak sugerowac sie IG czy te o wysokim IG spozywac tylko po treningu? Dzieki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam serdecznie, szybkie pytanko
jakie ww spozywac przed i po treningu, z jakim IG? czy ryz brazowy przed a kasza jeczmienna lub bialy ryz po? Czy w dni nietreningowe ryz bialy nie jest wskazany? co z brazowym makaronem, jak sugerowac sie IG czy te o wysokim IG spozywac tylko po treningu? Dzieki i pozdrawiam
jakie ww spozywac przed i po treningu, z jakim IG? czy ryz brazowy przed a kasza jeczmienna lub bialy ryz po? Czy w dni nietreningowe ryz bialy nie jest wskazany? co z brazowym makaronem, jak sugerowac sie IG czy te o wysokim IG spozywac tylko po treningu? Dzieki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aa i jeszcze jedno, czy w okolo treningowych posilkach nie powinno sie spozywac tluszczy i warzyw?
...
Napisał(a)
IG nie ma znaczenia. nie bazuje sie na nim, bo w diecie spozywasz produkty węglowodanowe wraz z bialkowymi/tluszczowymi, warzywami i ladunek glikemiczny sie zmienia. bazuj na zdrowej zywnosci po prostu. okolotreningowo mozna i warzywa i tluszcz
Stop wishing start doing
Polecane artykuły