Zamierzałem zrobić cykl na kreatynie Trec'a CM3 oraz na białku WHEY Gold Standard 100%, już wszytsko było gotowe ale z szafy wygrzebałem gainera Mass XXL i chciałbym to jakoś połączyć ze sobą.
I byłbym wdzięczny jakbyście pomogli mi rozwiązać ten dylemat jak to wszystko ze sobą połączyć do kupy, jak dawkowac w dni treningowe i jak w dni nie trenignowe.
Pozdrawiam i przyrostów życze.
(PS. z góry mówie że diete posiadam, ale wiadomo nie zawsze jestem w stanie się jej trzymać z powodów troche prywatnych i troche służbowych)