...
Napisał(a)
Witam, już jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć na siłowni i robiłem ćwiczenia takie jak kazali na forum no i wszystkie mięśnie już ładnie wyrobione ale brzuszek ani rusz no może troszeczkę. Jaki macie trening typowo na brzuch. Jakie ćwiczenia,ile serii, ile powtórzeń? Proszę nie wypisywać żebym ćwiczył ABS lub A6W albo coś w tym stylu bo to nie pomaga. Z góry dziękuje i serdecznie pozdrawiam. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O to się nie martw, nikt stąd nie będzie Ci polecał kiczowatych systemów treningowych na brzuch takich jak ABS II czy a6w.
Wystarczy poszukać, poczytaj sobie
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Wystarczy poszukać, poczytaj sobie
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Polecane artykuły