Brzuch

Cześc może to i głupie pytanie ale proszę się nie śmiac a mianowicie czy mogę połączyc treningi brzucha ab ripper x z a6w ??? z góry dzięki za odpowiedź

hmmm... o ripperze nie słyszałem, ale chyba najlepiej będzie wybrać jeden, i nim ćwiczyć :D jak chcesz takie ostre katowanie brzucha to ABS III (jest na forum w dziale junior sfd w podwieszonym temacie)(możesz wygooglować)
A tak btw : sam brzuch ćwiczysz czy całe ciało?

nie oczywiście że całe ale zastanawiało mnie to;

widzę że masz bardzo mało przeczytanych artykułów :D poświęć tą godzinke niecałą i poczytaj podwieszone tematy a napewno dowiesz się wieeele przydatnych informacji :)

ok dzięki ;)