Ciemny mocz

W poniedziałek byłem pierwszy raz na siłowni. Trenowałem dość intensywnie, zakwasy mam do dzisiaj (czwartek rano) i od tamtej pory mam ciemny mocz. Czytałem, że to z odwodnienia, ale on się utrzymuje już trzeci dzień. Czy to nadal może być odwodnienie?

Przyczyn takiego koloru moczu może być kilka a pijesz odpowiednią ilość wody? Jeden trening i potem już żadnego wiecej? Jak z jedzeniem możliwe że jakiś składnik pokarmowy powoduje ciemniejsze zabarwienie moczu. Jakieś inne dolegliwości tej natury- pieczenie/swedzenie/wysypka etc.?

Wydaje mi się, że piję normalną ilość wody. Jeden trening. Przez dwa dni jadłem na obiad pierogi z wiśniami. Żadnego pieczenia, swędzenia, złego samopoczucia, etc.

A jak masz trening rozpisany tylko jeden na cały tydzień?
Możliwe że to tylko chwilowe, generalnie kolor moczu nie jest stały przez cały czas zależy od wielu czynników i w dużej mierze tego co spożywamy i ile pijemy. Jesli jest brunatny może to być oznaka jakiejś choroby lub problemów z nerkami. Jeśli ciemny odcień się utrzyma dłużej i jest dla Ciebie niepokojący skonsultuj się z lekarzem, wtedy ewentualnie zleci badania moczu. Pozdr