Seba?!
Witam ;D hmm prócz kickboxingu chciałem zacząć tańczyć breake,nie wiedziałem na jakim forum zadać to pytanie...kolega powiedział że mam do tego za słabe ręce,czy "przepis na 100 pompek" pomoże mi? pomocy! ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
285
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21882
pójdziesz na sekcje/do klubu to cię tam wszystkiego nauczą i nakierują. każdy zaczyna od 0 więc tam się wszystkiego dowiesz i wyćwiczysz. po 1 dniu nie będziesz robił przecież wszelakich rzeczy :)
...
Napisał(a)
SzK
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
2089
Wiek
7 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111617
Na 100 pompkach to se tylko wytrzymałość zrobisz, no chyba, że jeszcze nie dasz rady zrobić ich 25, bo to jest właśnie granica, kiedy już nie trenujesz siły.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
285
czyli nie mam o co się obawiać i zapisać się na tego breaka? ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26792
Co Ty SzK gadasz za glupoty ze powyzej 25 jest wytrzymalosc, a ponizej sila? Doedukuj sie lub madrzej wypowiadaj.
Co do ''za slabych rak'', zwykly trening silowy wystarczy na wzmocnienie, nie baw sie w 100 pompek czy inne cuda.
Co do ''za slabych rak'', zwykly trening silowy wystarczy na wzmocnienie, nie baw sie w 100 pompek czy inne cuda.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
285
to jak zrobić ten "trening siłowy" w domu bez sprzętu? :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26792
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Cos takiego, badz poszukaj w wyszukiwarce / google. Najzwyczajniej w swiecie brakuje Ci krzepy, praca fizyczna rowniez pomoze w jej nabraniu, pamietaj o jedzeniu ;)
Cos takiego, badz poszukaj w wyszukiwarce / google. Najzwyczajniej w swiecie brakuje Ci krzepy, praca fizyczna rowniez pomoze w jej nabraniu, pamietaj o jedzeniu ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
285
jak daje wersja łatwiejsza to pojawia się błąd wyświetlenia strony;//
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
285
db mam tylko bez filmików..opisy :) dziękuję za pomoc,mam nadzieję że sb poradzę z tym breakem :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
2089
Wiek
7 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111617
JauChCo Ty SzK gadasz za glupoty ze powyzej 25 jest wytrzymalosc, a ponizej sila? Doedukuj sie lub madrzej wypowiadaj.
Rada wujka Delaviera. Poniżej 25 też wytrzymałość idzie oczywiście, ale później tylko wytrzymałość, co nie znaczy, że koledze wytrzymałość nie jest potrzebna, ale wszystko przyjdzie wraz z treningami.
Zmieniony przez - SzK w dniu 2013-08-02 20:21:38
