Rozpietki zamiast wyciskania sztangielek na skosie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1174

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

Bazując na _Pierwszy_rok_treningów-t906985.html]Pierwszy Rok Treningów[/url] przy etapie 4 jest wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, czy mogę to ćwiczenie zastąpić rozpiętkami, lub wyciskaniem sztangi 45stopni?
Jakoś wydaje mi się, że większa pompa jest przy tych ćwiczeniach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zawodowy112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1603

Czemu nie. Jak chcesz

...

zawodowy112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1603

Czemu nie. Jak chcesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wydaje Ci się? Rób tak jak jest w treningu.

Jeżeli nie chcesz tak robić to zmień, ale to są dwa inne ćwiczenia.

...

Metaraon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2847

divao, nie ma nic złego w zastąpieniu sztangielek sztangą na skosie. Natomiast rozpiętkami wyciskania nie zastąpisz.

Zmieniony przez - Metaraon w dniu 2013-08-02 13:51:45

Konkretna bielizna męska http://www.key4u.pl/pl/391,men,category

...