Dieta na masę poprawiona

Nie wiem jakim cudem, układam tą dietę 4 raz i zaś mi za dużo ku*wa wyszło, nie wiem, naprawdę nie wiem jaki produkt wpisać w domowe obiadki które gotuje babcia, ale będę to jadł by się nie zmarnowało, prócz tego moje posiłki, nie wiem ile przeciętny obiad ma (nie niedzielny!) więc wpisałem około 700kcal. Reszta chyba dobrze. Talerz zupy, jeden banan (120g). Tu macie dietę:

Stary, ty jedziesz na samych prochach, nie szkoda funduszy?
Napisz coś o sobie.
Prawda jest taka, że nie potrzebujesz takich ilości białka, 2g (max 2,5g) na 1kg masy to wystarczająca ilość, większe ilości są marnowane - przynajmniej ja tej teorii się trzymam.