MaxGray
Witam. Ostatnimi czasy nabrałem chęci do tego żeby udać się na siłownie. Ilośći kalorii potrzebnej dla mojego organizmu staram się nie przekraczać i nie spożywać słodyczy itp. Ale w sprawach ćwiczeń na siłowni jestem zielony i proszę o ułożenie planu treningowego dla mnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
82
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wystarczy zerknąć do tematów podwieszonych.
Bierz gotowca.
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Odpowiednio się odżywiaj, trenuj i wypoczywaj.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-03 19:17:14
Bierz gotowca.
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Odpowiednio się odżywiaj, trenuj i wypoczywaj.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-03 19:17:14
