SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skośne brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72
Witam, mam pewien problem, mam nadzieje że mi pomożecie.
Szukałem na ten temat informacji ale nigdzie konkretnej nie znalazłem.

Otóż mam tzw boczki, nie jest to mocno otłuszczone, obecnie jestem po redukcji i w pasie straciłem około 4cm, ale mimo wszystko mam taką budowę ciała że mam nieco szersze biodra i wcięcie w talii, troche niekorzystnie to wygląda.
Stąd moje pytanie czy ćwiczenie mięśni skośnych brzucha troche załagodzi ten problem?
Chodzi mi o to, żeby było to mniej widoczne, myślę że(może źle myślę:P) ćwiczenie skośnych powinno poszerzyc mi nieco talię więc to wcięcie niebędzie tak widoczne. Mam dość szerokie plecy i troche śmiesznie to wygląda.

Mam nadzieję że pomożecie, gdyż tak jak mówie nie widziałem nigdzie podobnego tematu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4699
Polecam unoszenie nóg na drażku, najlepsze ćwiczenie na brzuch, duże ilosci interwalow oraz trening o wysokiej intensywności rozwiąże problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72
No ok ale to mi wygląda na redukcje, a ja już jestem po okresie redukcyjnym, mam do niego znowu wrócic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
przestrzegaj diety tak żęby przynajmniej nie powiększać tego tłuszczu ktory pozostał; natomiast trening mięśni brzucha oczywiście jak najbardziej wskazany- kompleksowy, a na Twoj problem najbardziej opad boczny ze szt-ką.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nierówna klatka piersiowa

Następny temat

Przetrenowanie i ćwiczenia w okresie regeneracji

WHEY premium