...
Napisał(a)
Ile razy w tygodniu powinienem wykonywać trening interwałowy, by przyniósł on jak najlepsze skutki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3 razy w tyg. .Z tym że nie wiem czy w wieku 14 lat to dobry do końca pomysł
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-08-05 02:12:53
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-08-05 02:12:53
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
Cris a co powiedzialbys na taka kombinacje gdzie interwaly robiloby sie raz w tyg np w niedziele,reszte tygodnia treningi raczej zwiazane z technika,i w nast niedziele trening silowy na nogi na silowni,tak to przeplatac na zmiane,mowa oczywiscie o treningach w trakcie sezonu-niedziela dlatego zeby do soboty czuc sie na meczu wypoczetym,czy raczej dac spokoj z interwalami i skupic sie na nich pozadnie po sezonie i robic tak jak napisac do 3 raz w tyg?
...
Napisał(a)
tu nie chodzi o wiek tylko na ile Twoje cialo jst w stanie zregenerowac sie po takim wysilku do wybiegania np90 minut na meczu
...
Napisał(a)
Tak jak pisałem w trakcie sezonu gdzie mamy mecze co parę dni można odpuścić interwały
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
No a co może to znaczyć?.Proste.,masz główny mecz np. w Sobote a w ciągu tyg. również gra się na treningach między sobą mecze
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
czyli tak jak pisalem,interwaly odlozyc i poczekac az skonczy sie sezon,a zacznie okres przygotowawczy tak ?
...
Napisał(a)
Moje ciało jest przystosowane do ciężkiego wysiłku i nie mam problemów z regeneracją.
Polecane artykuły