Ból kręgów szyjnych

Dziś podczas wykonywania pompek na poręczach (bez żadnego dodatkowego obciążenia na karku) pojawił się u mnie ból kręgów szyjnych. Ktoś mnie zawołał i się odwróciłem po czym poczułem ukłucie w kręgach. Wyprostowałem łeb i skończyłem serie no i po chwili się zaczęło teraz musze siedzieć ze zgarbionym łbem
Wiem, idź do lekarza ale miał ktoś podobną kontuje karku podczas robienia pompek na poręczach?

może Ci się dysk przesunął? możesz spróbować delikatnie pokręcić dyńką może powskakuje na miejsce:) A na przyszłość będziesz wiedział po co jest rozgrzewka i rozciąganie przed treningiem

Dzisiaj już raczej do lekarza sie nie wybiore ale nie wiem jak ja bede spał Delikatnie na lewo i do góry daje rade obracać ale na prawo to masakra (chociaz kontuzja pojawiła się podczas obrócenia głowy w lewo). Czuć jakieś chrupanie jakby lekkie czy coś takiego

gdzies już pisałem:P kup sobie profilaktycznie http://www.drsapporo.com/?page=product&id=20 
20zł a w razie takiej kontuzji wydasz na lekarza 100zł:) po prostu nadciągnąłeś sobie coś. Na przyszłość rozgrzewka jest wskazana:P

Już przechodzi i spokojnie mogę wracam do treningów

To dobrze, pamiętaj lepiej zrobić rozgrzewke przed treningiem niż później zastanawiać się do jakiego lekarza się udać :D