KSTKD
Witam!
Wcześniej ćwiczyłem w domu, ale teraz mam możliwość chodzenia na prawdziwą siłownię. Dużo grałem w piłkę (chociaż od czasu gdy mam możliwość chodzenia na siłkę już nie gram) więc moim priorytetem są nogi (sprint wytrzymałość siła uderzenia) niestety gdy wykonuję ćwiczenie na dwugłowy - uginanie nóg wleżeniu na maszynie to zaraz po wykonaniu serii (pomimo rozgrzewki oczywiście) nie mogę stanąć na lewą nogę, bo czuję przeszywający ból w lewym achillesie / pięcie (ciężko mi zidentyfikować). on mija po jakiejś minucie lub dwóch ale powtarza się to po każdej serii tego ćwicznia. Stąd moje pytanie dlaczego tak się dzieje i jak to wyeliminować?
Wcześniej ćwiczyłem w domu, ale teraz mam możliwość chodzenia na prawdziwą siłownię. Dużo grałem w piłkę (chociaż od czasu gdy mam możliwość chodzenia na siłkę już nie gram) więc moim priorytetem są nogi (sprint wytrzymałość siła uderzenia) niestety gdy wykonuję ćwiczenie na dwugłowy - uginanie nóg wleżeniu na maszynie to zaraz po wykonaniu serii (pomimo rozgrzewki oczywiście) nie mogę stanąć na lewą nogę, bo czuję przeszywający ból w lewym achillesie / pięcie (ciężko mi zidentyfikować). on mija po jakiejś minucie lub dwóch ale powtarza się to po każdej serii tego ćwicznia. Stąd moje pytanie dlaczego tak się dzieje i jak to wyeliminować?
Krzysztof Piekarz
