Planowałem brac w nastepujacy sposob ale nie jestem pewien czy jest on prawidłowy :
DT:
3 kapsułki Crea 9 Xtreme na czczo
10 g saw przed treningiem
3 kapsułki Crea 9 Xtreme przed snem
DNT:
3 kapsułki Crea 9 Xtreme na czczo
3 kapsułki Crea 9 Xtreme przed snem(nie za duzo jak na dzien bez treningu ??)
dzieki i pozdrawiam