Kreatyna+Spalacz+Białko+Omega3

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091

Witam , czy dobrze dawkuję następujące suple:
Białko Activlab whey protein 80 plus
Monohydrat z olimpa 1250 mg/caps
Omega3
Black Bombs Dorian Yates

DT:
Do Śniadania omega3
Przed treningiem spalacz+4caps kreatyny(5G)
Po Treningu 4caps kreatyny(5G)+porcja białka (30G) 30 min po trenignu posiłek +tabs omega3
Do kolacji tabs omega3/przed snem białko.

DNT:
Po przebudzeniu spalacz+aeroby ok.30 min(rower)
następnie po powrocie białko+śnaidanie+omega3
ok. godziny 10-4 tabs kreatyny
do obiadu i kolacji omega3
Przed snem białko.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robben177

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 831

wszystko fajnie ale kierunek ?? rzeźba czy masowanie czy jak?? dieta jest??

Jak nie możesz to jeszcze więcej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234865

a czy to wazne? pytal czy dobrze dawkuje, starajmy sie jaknajlepiej odpiwiedziec nie zaglebiajac sie w temat bez woli autora.

skolo robi aeroby i szamie spalacz to prawdopodobnie redukuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...