Trini - success is a journey.... rzezbimy cialko :)

I jeszcze dzisiejsze pomiary

W MC IMO powinno iść spokojnie więcej. Poproś instruktura o pomoc, jeśli jest kumaty.

Opowiedz mi, jak robisz planka, bo czasy masz podejrzanie długie Może tak się uda coś poprawić.

Pomiary elegancko

Podejrzewam, że IMO to coś związanego z progresem ciężaru? ;) Poproszę trenera o jakiś nadzór i zobaczymy co z tego wyjdzie. Jeśli chodzi o te MC to tak jak wspomniałam robię na ugiętych nogach i staram się dotykać sztangą do podłogi. Może dlatego taki słaby progres...
A plank wygląda u mnie tak, że opieram się na przedramionach, nogi proste i staram sie być w linii prostej, tak, żeby tyłek nie wystawał. Czuję, jak mięśnie brzucha się trzęsą, ale staram się wytrzymać. Ostatnio po pompkach zrobiłam jeszcze 10 podciągnięć nóg do klatki na TRXie i zauważyłam, że po tym ćwiczeniu mam większe zakwasy niż po samym planku. Myślisz, że mogłabym zamienić to ćwiczenie czy nie bardzo....?

Teraz jeszcze zauważyłam, że zapomniałam zaktualizować pomiaru wagi. Było dzisiaj 0,2kg mniej :) To juz w następnej tabelce za tydzień pokażę, nie będę dublować teraz.

DNT i miska na dzisiaj

Muszę na kilka dni wstrzymać się od treningów i pisania dziennika, bo mam do dokończenia pracę magisterską, którą powinnam oddać 3 września. Do tego czasu każdą chwilę poświęcę pisaniu... Już mnie ciągnie, żeby iść na siłkę... :( ale niestety to jest najważniejsze dla mnie w tym momencie...