dobór hantli lat 15

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dobór , hantli

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bartholomo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6

Cześc!

Chcę dobrać wagę hantli dla siebie.Mam zamiar kupić 3kg ale mój tata mówi, że najwyżej 1.5kg.Jaka waga hantli jest najlepsza dla mojego wieku.

wiek:15 lat
wzrost:172cm
waga:66 kg
staż:od 4 miesięcy ćwiczę trochę na drążku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tylko ćwiczenia z własnym ciężarem ciała:

1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

2. https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...