SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta! Jaki trening na cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3076

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

176

Obwód ramienia

34

Staż na siłowni

5miesiecy

Cel cyklu

Wiadomo

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 75
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Racja. Tylko tej metki ma za mało, bo taki cykl w tej dawce to trzeba przynajmniej pół roku ciągnąć.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7193
Można też dorzucić 50mg wina oral ED jako osłonka dla wątroby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
No tak, osłonki to podstawa.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 379 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1482
Przeczytałem od końca wasze posty i pomyślałem że wy na poważnie, prawie się nie udusiłem...
On już brał metkę.
https://www.sfd.pl/Cykl_po_mecie_-t958773.html

Więc to profesjonalista.

------------------------------
--zaciciśnij pięść--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
He he, można się oszukać

No fakt, to ten pro od 33cm w łapce, któremu się nogi same robią od chodzenia

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 379 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1482
Mi się plecy robią od spania:D

------------------------------
--zaciciśnij pięść--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7193
Do autora - napisz dokładnie ile serii chodzenia robisz i po ile powtórzeń to może zwiększymy dawki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
Wpisz sobie bjjb w youtube i masz plan ulozony przez michala karmowskiego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Sterydy "Tak czy Nie"

WHEY premium