Przemęczam mięśnie??

Mimo wszystko - bez przesady. Ten trening tego nie zrobi.

No nie zrobi jeśli chodzi o konkretną partię, ale samopoczucie etc... Z resztą, jeśli wliczać różne kwestie to to będzie temat rzeka

zwykły człowiek pracujący fizycznie ma większe obciążenia :)

Nie spytałeś czy gość jakoś pracuje, więc zawsze lepiej wyprzedzić fakty których nie znasz i zapobiegawczo odpowiedzieć, bo to w sumie mniejsze zło. Ale jak pisałem, o regeneracji i przemęczeniu/przetrenowaniu można pisać wieki.

tak to już jest jak nie wypełnia się ankiety

Właśnie