Pzerwa w masie

Witam,

Czy są jakies negatywne konsekwencje przerwania masy? Nie biore żadnych suplementów wyrabiam się w zapotrzebowaniu z samego jedzenia. Przez te upały odechciało mi sie jeść a tak przez bite 52dni codziennie była dieta.

Zaznaczam że nie mam zamiaru przerywać treningów nadal co 2 dni tyram na siłce.

Czy przerwa kilku dniowa podczas których będę jeść o te 500-1000kcal mniej coś popsuje? Tak myślalem też by zrobić chwilową przerwe bo zbyt dużo przybywam na wadze (nawet do 2-2.5kg na 2 tyg)

ja przybierasz za duzo, to nabierasz sadła. lepiej powolniej budowac mase, ale lepszą jakosciowo. zmniejsz ww/kcal

teraz to nawet jak jem mniej a jem moze z 2500kcal to i tak tyje minimum 1.5kg na 2 tyg. Przypominam że jestem EKTO przynajmniej te 2 miesiace temu jeszcze bylem aż zacząłem jeść te 3500-4000kcal. Dlatego chce sie wyzerować poczekać aż waga zacznie spadać wtedy chce zacząć od 3000kcal i sprawdzić powoli od ilu zaczynam tyć. Wracając do przerwania na pare dni diety - dramat bedzie czy nic szczegolnego?

nic sie nie stanie