Norbert200
hehe ok nie patrzyłem jak pisze dokładnie ok dziękuję bardzo za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
86
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
86
ok dziękuje i pozdrawiam:)
...
Napisał(a)
napinacz177
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
451
po treningu obowiazkowo carbo, musisz uzupelnic szybko glikogen w miesniach bo tak organizm bedzie go sobie pobieral z czegos innego.tzn jezeli podasz szejka bialkowego po treningu i a nie uzupelnic glikogenu to organizm podda bialko glikolizie
