domowe cwiczenia

Dlaczego A6W to g****? Jakieś argumenty? Ja tam ćwiczyłem pół roku i efekty były. Oczywiście brzuszki z obciążeniem też,ale skoro nie ma warunków,to dobre i to. Bynajmniej ja tak sądzę i nie każdy musi mieć takie zdanie o tym jak ja;)

A6W strasznie obciąża szyję a w moim przypadku także plecy (do tej pory miewam bóle prostowników)

Rozumiem. Ja mimo wszystko takich problemów nie miałem, a efekty po A6W były jak już wspomniałem. Jak kolega z tematu ma "zdrowie"<nic go nie boli itp> to dlaczego miałby nie robić?
Pozdro:)

Jeśli nie chce żeby go zaczęło boleć to lepiej niech nie próbuje weidera (może Ty jakimś wyjątkiem jesteś :D)

Mutant?! Nie sądzę:D Dobra,gadamy o głupotach. Niech więksi wiedzą(i zapewne mięśniem też) się wypowiedzą;)
Pozdrowienia:P

jestem w 6 dniu i ledwo co robie ale pozniej nic mnie nie boli a efekty sa.

6 dzień to dopiero przedsmak.
Ale mimo wszystko dobrze,że efekty są:)
Pamiętaj,że lepiej odstawić,niż zaszkodzić.

mam bardzo dobra szybkosc ataku wrecz jestem tym zaskoczony znacie jakies cwiczenia ktore jeszcze bardziej zwiekszyly mi szybkosc ataku aktualnie na szybkosc wykonuje tylko kilka serii walki z cieniem 15sec i przerwa 40sec.

wal gruche jak najszybciej możesz a tak na serio to nie wiem