MMA, przygotowanie ?

Bo u nas nie ma op*****lania

Ja jeszcze nie trenuje. Sam robię zupełnie inny trening

Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-11 13:54:21

no wiem, ale tak jakoś mi się napisało

Ja zanim zacząłem chodzić na Kickboxing i BJJ robiłem chaotyczne FBW przez 4 miesiące, zero jakiegokolwiek technicznego podejścia i diety. Na KB dostawałem ostry wycisk i moja niby dobra sprawność fizyczna (tzn. na poziomie rówieśników) okazała się na poziomie przedszkolaka w porównaniu z chłopakami na sekcji KB, a nic nie daje takiego wycisku ogólnej wytrzymałości jak walka w parterze bo dopiero na BJJ zobaczyłem co to jest zadyszka w 3 minutowej rundzie

Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-08-11 15:37:00

ja myśle żę nie warto dobijać masy chyba ze nie masz zbyt duzo miesni to doladuj 3-5 kg i zredukuj ,

Ollaen

wycisku się nie boję, po między innymi po to tam idę
kondychy trochę brakuję, ale myślę, że jak ten miesiąc pobiegam to mi się przypomni, bo jak wspominałem biegałem sporo rok temu i najgorzej nie było ;)

xxxczokxxx6000

chciałbym mieć jednak trochę więcej mięcha lepiej się z tym czuję ;)
tak planuje do grudnia wrzucić 4-5 kg i styczeń, luty zredukować i co dalej zobaczymy

Zależy jak biegasz, bo jeśli interwałowo to nie będziesz miał raczej problemu z dostosowaniem sie do tego co będzie na sali, ja natomiast jestem w stanie przebiec w wolnym tempie długi dystans (+6km) ale przy większej intensywności odpadam, za to na sali jeśli utrzymam tempo to daję z siebie tego maxa do końca treningu, nie wypalam się po jednej ostrej akcji.

Powiem ci tak masz 68kg + 5 kg bd 73 zbijesz 3 kg i licho bo nie ten wzrost bd ci brakować ja bym nie dorzucał przeciwnie w twojej wadze bd goście od 175-180 wiem co mówie a ty bd miał 175 mało wykorzystaj to ze nie jestes bardzo umieśniony i co najwyzej dobij do 70 reedukcja 3 kg i puźniej przed zawodami sb wage zniz jeszcze odwodnieniem lekkim i bd miał dobre warunki . Ale wybór twój ja ci proponuje tylko

Racja, wagę będziesz miał nieadekwatną do zasięgu rąk.

faktycznie, nie pomyślałem o tym, jeszcze się nad tą masówką zastanowię ;)
a po jakim czasie będę mieć pierwsze zawody ? :D
na wtedy będę musiał zredukować

To zależy, myślę, że po 4-6 miesiącach już się dość wkręcisz i będziesz miał odpowiednie odruchy opanowane, ale to kiedy się wybierzesz na zawody ocenisz dopiero na sparingach