spożywanie econo v2

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 976

witam!

spozywam bialko 3 razy dziennie w postaci koktajli.
jeden rano po przebudzeniu drugi po treningu okolo 21 i 3 okolo godz 23 przed spaniem.
i moje pytanie czy nie lepiej ten z 23 przelozyc na godz 17 przed treningiem by byly wieksze odstepy ? czzy dalej spozywac tak jak teraz?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Spożywać wedle wymogów dietetyczny, a nie 3x dziennie...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Jolero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 976

no co ty nie powiesz? wiem o tym i ja dlatego spozywam 3 porcje dziennie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788

co Ty nie powiesz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Jolero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 976

a za co nagana niby? za to ze gosc powyzej sie wymadrza zamiast pomoc?

...

Illidan St

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1685

Nie za duzo tego prochu? dieta jest?

...

Jolero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 976

no jest dieta jest tylko przyjalem sobie ze 2,5g na kg masy

...

babcius

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 136 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2889

Bez sensu pytanie. Pij tego ile sobie chcesz, według braków w diecie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak wazysz powyzej +100-110g to jeszcze na te 3 razy dziennie mozna przymknac oko jak chcesz okresowo podbic bialo, ale tak to imo bezsensu objadac sie odzywka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...