Stosowanie. Amino, Carbo, Białko

1. BCAA Powder - Przed treningiem
2. Leucine Carboplus V - Od razu po treningu
3. Optimum Whey Gold Standard - 30 min po treningu oraz według braków w diecie.
4. UNS Good Night PRO - Przed snem.

Czy tak by było w porządku?
Oraz nie pytajcie o dietę, chce wiedzieć czy takie stosowanie jest ok.
Oraz czy jeżeli UNS wezmę godzinę przed snem to by było ok? czy trzeba bezpośrednio przed snem?

Jest ok

Czy jeżeli UNS wezmę godzinę przed snem to by było ok? czy trzeba bezpośrednio przed snem?

tak może być

Może być godzinę przed.

A jak stosować aminokwasy i carbo w dni nie treningowe?

Carbo możesz sobie brać według braków w diecie itp. nie koniecznie w nie treningowe, jak zależy na masie to bierz a bcaa rano po przebudzeniu

Czyli carbo stosuję tak samo jak białko według braków?

można ale lepiej sobie brać na ciężkie treningi og wysiłek to już od ciebie zależy