Przedramie

Witam, mam takie pytanie co do cwiczen na przedramie.
Dostaje co kilka miesiecy plan treningowy, raz są na nim ćwiczenia na przedramie a raz nie (np. zwijanie sznurka). A wiec, gdy mam plan bez przedramienia, to czy on sie bedzie tez robil przy innych cwiczeniach (np na biceps) czy poprostu te pare miesiecy przedramie ma przerwe, bo nie rozumiem tego :) Czekam na odp. Pozdrawiam

Mieśen nie pracuje tylko przy jednum cwiczeniu, np nie musisz mieć cwiczen na biceps bo są stymulowane przy innych cwiczeniach, tak samo z przedramionami