Pompki Seriami długimi

Czy jeśli dziennie będę robił 100 pompek ale
Po wstaniu zrobie 15
Za godzinę zrobie 15
Za kilka minut zrobię 15
Za 3 godziny zrobię 15
Chodzi mi o to, że tak nierównomiernie czasowo
To czy będzie to miało jakiś efekt?

No będzie to tzw smarowanie gwintów. Coś tam da, ale lepiej ćwiczyć całe ciało na jednej sesji, albo podzielić je partiami.

ja robilem 250 pompek w 20 minut i spory dalo to efekt, nawet widzialem przyrost klatki piersiowej

Zacząłem robić teraz przed snem 80 pompek (15 minuta przerwy, 20 minuta przerwy 15 minuta przerwy, 15 minuta przerwy i 15)
PS. Czy leki na astmę(wziewy) spowalniają/dają słabszy efekt wywoływany przez ćwiczenie pompek?

No to zależy jak bardzo Cię męczą te pompki, jeśli jest to regularny wysiłek i brakuje Ci tlenu to powinieneś pamiętać o lekach, ale to skonsultuj z lekarzem, nie z ludźmi z forum.

Właśnie to jest dziwne, bo od tych pompek mam w miare ogarnięte jeśli chodzi z oddechem, bolą mnie tylko troche mięśnie. Tak samo żeby nie zakładać nowego tematu jeśli z dnia na dzień bolą mnie mięśnie, ledwo daje robić te pompki, kiedyś robiłem 100 teraz tylko 80, najprawdopodobniej niedługo będę robił tylko 50 ale nwm.
PS. Dodam że mam 15 lat, okres dojrzewania i te sprawy, nie wiem czy to coś pogarsza/polepsza

No nie wiem, to Twój pomysł, żeby codziennie robić tyle pompek.

tez mam 15, i rekord 48 2 dni temu 42, program 100pompek i 250 pompek w 20 min cyzli 350 okolo dalo mi wynik lepszy o 6 pompek wiec sie chyba opyla. Miesnie cie bola bo wkoncu je trenujesz :)