Dawkowanie Creamassa

Elo chlopaki!Powiedzcie mi czy creamassa brac z faza nasycania czy nie.A jak nie to ile razy dziennie i w jakich porach?

Lepiej chyba kupic oddzielnie kreatyne i glukoze bo w creamasie jest kretki 15% i glukozy z dodatkami 85% poczytaj troche.

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/
Pozdro
Biexi

creamass bierz bez fazy nasycenia 1-2 razy dziennie po 50g

*************************************************************
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
*************************************************************
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

1 porcję - 40 g (3 łyżki stołowe) rozpuść w 200 ml wody. Przez pierwsze 2 dni stosuj 4 porcje w ciągu dnia, przez następne 3 dni po 3 porcje dziennie, później 2 porcje dziennie. Po 6 tygodniach stosowania należy zrobić 4 tygodnie przerwy.

takie dawkowanie jest wskazane na opakowaniu.... a tak pozatym na drugi raz to weź tak jak pisze biexi -oddzielnie kretke i glukoze.

No właśnie, dawkowanie jakie jest podane na opakowaniu to jedna wielka ŚCIEMA. Producentowi chodzi tylko o to aby dany produkt został jak najszybciej zuzyty. To samo jest z KREATYNAMI, wciskają ŚCIEME aby ładować z okresem nasycenia nawet po 30 tab. dziennie a to przecież głupota (organizm nie jest w stanie tyle przyjąć bo przyjmuje zaledwie 6g). Więc proponuje dawki jakie Goral podał

POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

szczerze mówiąc bierz tak jak mówią.... bo keidys miałem kretke olimpa to pisało ze od 20-30 tabs. dziennie to myślałem że przełyk oddaam do wymiany. pozdro.

Witam! Nie chce zakladac nowego teamtu bo moze juz taki byl :]. Chcialbym zebyscie mi pomogli w rozpisaniu dawkowania Kreatyny + L-glutaminy + glukozy (kreatyna 250g, L-glutamina 200g, glukoza 1 kg).
Jestem poczatkujacym (mam za soba ACT) i chcialbym miec optymalne dawkowanie tych suplementow. Prosilbym o szczegolowe rozpisanie ile czego spozywac (i w jakiej formie?).
z gory dziekuje! =DDD

__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Ja na twoim miejscu w wieku 16 lat bym sobie odpuścił kredkę ale jak uważasz.
kreatyna 5g rano na pusty żołądek i 5g po treningu z min 30g glukozy w dni nietreningowe tylko 5g rano
glutamina 5g rano 15 minut po kreatynie i po treningu 10g 15 min po kreatynie
w dni nietreningowe 5 g rano po kredce i 5g po poludniu miedzy posilkami tez po kredce.Mam nadzieje ze diete masz juz ułozoną bo jak nie to szkoda kasy acz kolwiek i tak sie upieram ze bym jeszcze odpuścił

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/
Pozdro
Biexi

hehe tHx =d
tzn juz za pozno bo mam juz ją w domu i jednak wyprobuje =]
a diete mam taka mniej wiecej =/ bylbym wdzieczny za jakas diete (bo ta moja tak srednio mi sie podoba chociaz niby jest dobra)
jeszcze raz tHx =d

a tak wogole to czemu bys mi jeszcze odradzam kreatyne? =>

__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...