SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czas na dobra mase

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 987

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

okolo 100

Wzrost

182

Obwód ramienia

okolo 46

Obwód klatki

okolo 125

Obwód uda

68

Obwód talii

96 rano

Staż na siłowni

3l

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b-okolo 280 w-450-500 t-niewiem

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

caly czas on

Cel cyklu

dobra masa podkreslenie miesni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

wg kalkulatora 18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

normalna drobne kosci

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

k-160 barki-120 reszty nie robilem maxa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
witam jestem on juz od poczatku roku glownie tesc,deca,metka niebede wchodzil w szczegoly ,koncze wlasnie suste 750mg week chcialem zrobic mostek przez 8 tyg,ale chyba pokusze sie o propa z winem,wina oral jeszcze niebralem wiec jak mozecie rozpisac sensowny cykl zeby wykorzystac potencjal srodkow diete dac wysokobialkowa i obciac wegle i tluszcze?dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
heeloo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1785
To ma być żart? Nie masz ułożonej diety i od początku roku jedziesz na bombie? Może jeszcze powiedz że to wgl pierwszy cykl jest.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
o co ci chodzi z ta dieta? b,w,t sa podane i sa odpowiednie do mojej wagi,przed rozpoczeciem cyklu cwiczylem przez ponad 2 lata ,jestem ciekaw madralo jakie masz doswiadczenie ze tak krytykujesz bo z tego co widze do zadne i niewypowiadaj sie, idz lepiej do dzialu "staz na silowni ponizej 12 miesiecy" widze ze niemasz pojecia jak doradzic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
masz prawie metr w pasie nie powiedziałbym ze dieta jest dopięta tu az sie prosi o jakas redu jesli myslisz o dobrej jakosci miesa na wysokim bf nie ugrasz nic ciekawego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
wiesz jechalem ostatnio na suscie 750 mg week do tego meta 40mg ed to sie wody i tluszczu nazbieralo dlatego chce wejsc na propa i winstrol i ograniczyc wegle do 300-350g i tluszcze niewiem moze do 80g niejest moim marzeniem miec 80 w pasie tylko raczej uwydatnic miesnie bo teraz jestem troche zalany ale i tak niejest najgorzej mi sie podoba moja sylwetka ,zmienie trening dorzuce aeroby ,bo teraz byl typowo masowy takze prosze o rozpiske myslalem o propie 1-8tyg 100 lub 150mg eod i wino 1-6tyg 30 lub 40mg ed czy tak moze byc? dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Testo + Boldebolin ( Alpha - pharma)

Następny temat

Odblok...

WHEY premium