Rejestracja

Masa czy redukcja?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: masa , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, jestem nowy na forum.

Ćwiczę już około 3 miesięcy na siłowni, mam dylemat - czy robić redukcję czy masę?

Dane:
Płeć - Mężyczna
Wiek - 19 lat
Wzrost - 184 cm
Waga - 79-80 waha się

dodam też że mam masywne nogi i łatwo mi przytyć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Kalorie na 0 i powinno Ci zejść przy intensywnym treningu siłowym razem z aero.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kalorie na 0? tzn?

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

tzn nie "masuj", dział odżywianie

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-19 14:29:49

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1408

Dostarczaj tyle ile potrzebujesz (musisz sobie policzyć jak masz zapotrzebowanie) żeby bilans kaloryczny wychodził na 0, a nie dodatni czy ujemny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc w ulozeniu drugiego zestawu ćwiczeń

1

Następny temat

FBW - pytanie.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły