SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki teść ? CYKL Roczny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2145

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

85

Wzrost

176

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

118

Obwód talii

89

Staż na siłowni

8 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie pilnuje tego ale okolo 2500/3000 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1.deca(4)+tesc(6)+meta(200),MDROL 250 tab.

Opisz swój plan treningowy

5 dni w tygodniu wszystkie partie

Cel cyklu

zwiekszenie poziomu testoseronu ostry blok po mdrolu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

MDROL pol roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka przemiana

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130,220,nie robie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94766 Napisanych postów 364747 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669983
dobrze ogólnie było by podzielić to na 2 iniekcje w tygodniu ze wzgledu na mniejsze skoki estro

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Co do susty przejrzyj sobie temat, może przydadzą Ci się jakieś opinie
https://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_brać_vol_5-t948292.html

co do inj zrobiłym też tak jak lodzianin pisze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516
zobacze co tu u mnie lata wtedy bede sie radzil i zobaczymy co dalej :)

BEZ ZASTRZYKÓW NIE MA WYNIKÓW !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516
jeszcze co do diety pod taki cykl jakis namiar kto moglby podemnie ulozyc dobra miche jakis link pozdr

BEZ ZASTRZYKÓW NIE MA WYNIKÓW !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 240
He he zabawny typek, rok na koksie chce lecieć i o dietę pyta, hehe niedługo będą posty "biję już pół roku i nie rosnę, czy powinienem zacząć ćwiczyć" hehehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516
mam diete ale przy takim towarze musi byc dopieta na ostatni guzik hehehehehe gosciu

BEZ ZASTRZYKÓW NIE MA WYNIKÓW !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 240
No tak, cykl masakra 500mg testa tygodniowo..
Najpierw dopnij tą dietę gościu potem ewentualnie za towar się łap a nie odwrotnie..

Zmieniony przez - omnibatobus w dniu 2013-08-21 13:02:36

Zmieniony przez - omnibatobus w dniu 2013-08-21 13:08:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Freak88
jeszcze co do diety pod taki cykl jakis namiar kto moglby podemnie ulozyc dobra miche jakis link pozdr

A co tu jest do układania? Jeśli nie znasz swojego makro, to zbyt wcześnie na doping.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
masz odpowiedni dział
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94766 Napisanych postów 364747 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669983
układaj tam dietę,lub poproś niech ktoś cię poprowadzi na cyklu ze wszystkim

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szczepienie

Następny temat

Wyniki badań - redukcja

WHEY premium